Než mne oslovíte
Jsem tu proto, abych Vám pomohl s Vaším těhotenstvím. Umím toho hodně, neumím ale zázraky a nejsem ani vystudovaný lékař.
Nedaří se Vám otěhotnět? Máte-li partnera, s nímž byste ráda otěhotněla, než mne oslovíte, zkuste nejdříve také tohle:
-
Spočítejte si přesně Vaše plodné dny.
Tato jednoduchá rada se ale často podceňuje. Zkuste si plodné dny určit jako 3 dny před předpokládaným zahájením ovulace a dva dny po ovulaci. V tomto časovém úseku se snažte o častý pohlavní styk - spermie přežije až 72 hodin, je tedy vysoká pravděpodobnost, že v těchto dnech by mělo k oplodnění dojít. Na internetu je k dispozici celá řada kalkulaček na výpočet plodných (ovulačních) dní - rád Vám poradím ty, které se mi osvědčily nejvíce, napište mi.
-
Utečte ze stresového prostředí.
Další jednoduchá, ale mnohdy opomíjená rada. Řada lidí si myslí, že stresové prostředí je třeba zaměstnání. To ale nemusí být vždy pravda. Často Vás může stresovat (aniž si to připouštíte) i Váš domov - byt či jiné místo, kde trávíte volný čas (třeba chata, chalupa). Mnohdy na Vás skrytě stresově působí i přítomnost lidí, které jinak máte ráda (třeba parta přátel, kteří se občas zeptají, kdy otěhotníte). Najděte si s partnerem společný čas a utečte někam, kde to třeba vůbec neznáte. Zkuste to ale na více dní (třeba prodloužený víkend) a samozřejmě ten termín směřujte do plodných dní. Vítáno je třeba úplně neznámé prostředí, kde jste nikdy nebyli. Máte rádi sport a volný čas trávíte právě sportem? Fajn, tak zvolte pravý opak - jeďte třeba do lázní. A nebo naopak - volný čas trávíte nejradši doma třeba s knížkou? Vyjeďte do hor. A nezapomeňte se přitom milovat.
-
Dělejte to, co Vás baví a zapomeňte přitom na povinnosti.
Udělejte si i v běžném dnu čas na něco, co Vás baví. Běžte si třeba zacvičit (jóga je obzvláště vhodná), choďte do divadla, na koncerty, čtěte, prostě dělejte to, co Vás baví a co Vás odvede od různých povinností. Dělejte to dlouhodobě - alespoň několik týdnů. A i tady nezapomínejte na to, proč to děláte: Milujte se.
-
Co na to lékaři?
Nemohl jsem tento bod vynechat. Víte jistě, že jste Vy sama zdravotně v pořádku? Pokud ano, je dost pravděpodobné, že "chyba" je u Vašeho partnera. Pak je určitě nejvyšší čas se mi ozvat. Budu se těšit.
